Der Druck, der in der Schule, auf der Arbeit oder im Studium gemacht wird, nimmt stets zu. Unabhängig davon, welche …
Gesunde Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln aufwerten
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte für jeden selbstverständlich sein. Denn sie trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, dass wir …
Besser und schnell einschlafen: die effektivsten Tipps
Abends ist der Großteil der Menschen sehr müde. Nicht immer bedeutet dies jedoch, dass sie entsprechend schnell einschlafen. Zahlreiche Menschen …
Gesunde Ernährung bei Kindern – Gemüse und Co schmackhaft machen
Wir alle kennen das leidige Thema: das esse ich nicht! Sobald Kinder auf ihrem Teller etwas entdecken, was ihnen nicht …
Kopfhörer als Hilfe für eine Fokussierung und Achtsamkeit
Entschleunigung und ein bewusster Rückzug aus dem Alltag sind manchmal gar nicht so einfach. Immer wieder gibt es Einflüsse in …
Welche natürlichen Heilmittel können Erkältungen lindern?
Viele Menschen möchten nicht bei jedem körperlichen Leiden zu herkömmlichen Medikamenten greifen. Das ist vollkommen verständlich, bedenkt man, dass viele …
Gesunde Lebensmittel für schöne Zähne
Wer glaubt, dass die Zähne nur mit der richtigen Zahnpasta und regelmäßigen Zahnreinigungen gepflegt werden können, irrt sich. Neben dem …
Gastronomie – so heben Sie sich von der Konkurrenz ab
Das Gastronomiegewerbe ist ein heiß umkämpftes Pflaster. Wer sich über Wasser halten will, muss wissen, wie man sich von der …
Die besten Abnehmtipps für ein gesundes Körpergefühl
Übergewicht hat nicht nur Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein, auch die Gesundheit leidet. Diabetes, ein erhöhter Blutdruck und Cholesterinspiegel sind oftmals …
Schmerzen in den Gelenken gezielt behandeln
Schmerzende Gelenke sind für Betroffene gleich mehrfach belastend. Abgesehen von dem eigentlichen Schmerz, den sie Tag täglich spüren, ist die …